senkise Günlüğü, 30 Oca 22

senkise Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2022:

1254 kcal

Yağ: 98,70g | Prot: 56,12g | Karb: 52,16g. Kahvaltı: Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal. Öğle Yemeği: Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Budget Tejfol 20% Spar Budget Hordos, Carboni Suritett Paradicsomszosz, Spar Daralthus ( Sertés, Lapocka), Piac Cukkini, Aldi Cheddar, Szarvasi Mozzarella Light (Szarvasi Golyók). Akşam Yemeği: Aldi Mingles Latte Machiato Cukorka. devamı için...

2250 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hate it:(

30 Oca 22 üye tarafından: senkise


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

senkise Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

senkise Günlüğü, 30 Oca 22

Yorum Gönder

senkise Kilo Geçmişi