Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
senkise
Günlük
30 Oca 22
senkise Günlüğü, 30 Oca 22
senkise Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,7 kg
.
Geriye kalan:
0,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2022:
1254 kcal
Yağ: 98,70g | Prot: 56,12g | Karb: 52,16g.
Kahvaltı:
Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal.
Öğle Yemeği:
Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Budget Tejfol 20% Spar Budget Hordos, Carboni Suritett Paradicsomszosz, Spar Daralthus ( Sertés, Lapocka), Piac Cukkini, Aldi Cheddar, Szarvasi Mozzarella Light (Szarvasi Golyók).
Akşam Yemeği:
Aldi Mingles Latte Machiato Cukorka.
devamı için...
2250 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hate it:(
30 Oca 22 üye tarafından:
senkise
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
senkise Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle