30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 138,00g | Karb: 216,79g.
Öğle Yemeği: Cémoi Ourson Guimauve, Lasagne à la Viande. Akşam Yemeği: Mochi, Lidl Pavé de Saumon, Huile d'Olive, Brocoli. Aperatifler/Diğer: All Musculation Native Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|