30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 27,00g | Karb: 5,00g.
Öğle Yemeği: Planters Sunflower Seeds, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|