30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 75,45g | Karb: 87,88g.
Kahvaltı: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Öğle Yemeği: Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Lilydale Chicken Breast Strips. Akşam Yemeği: Dairyland Whipped Cream, Jell-O Chocolate Pudding, Marie Callender's Cheesy Chicken & Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|