30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 63,05g | Karb: 225,87g.
Kahvaltı: Bonvida Сироп Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Милочка Курабье Бакинское, Авокадо Авокадо, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Сыродел Сыр Адыгейский, Славянский Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Миндаль Рулетик с Варёной Сгущёнкой, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Bonvida Сироп Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Колбаски для Жарки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Infaprim Фемилак, Морозко Нагетсы Куриные Классические, Сыр-Бор Сыр Российский, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|