31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 49,12g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Kopi, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biskuat Coklat, Cireng, Tahu Isi, Selada, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|