31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 91,70g | Karb: 170,20g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel, Kalbe Slim & Fit Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lee yuri yuyu Kilo Geçmişi
|