31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 72,53g | Karb: 105,31g.
Kahvaltı: Банан, Просто Мёд , Простоквашино Творог Обезжиреный. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Prosto Рис Краснодарский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|