31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 73,47g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Молочный Суп, Глобус Сыр Голландский, Скоморошка Масло Сливочное, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфета Батончик, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самбери Картофель Запеченный со Специями. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|