31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 34,24g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Milo Milo, Susu Coklat, Nasi Goreng Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|