|
КД
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 125,53g | Prot: 202,72g | Karb: 256,95g.
Kahvaltı: Шадринск Молоко 7,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, МКС Сыр Пармезан, Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Буженина, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Ruslab Mega Power, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Хлеба Мастер Пирог с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, МОЙ Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк. Akşam Yemeği: Станем Друзьями Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Буженина, Домик в деревне Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Pure Protein Сывороточный Протеин, Индилайт Буженина, Цикорий, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Цветочный Мед, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гелиос Кефир 3,2-4%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiak4791 Kilo Geçmişi
|