31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 146,19g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Свекла Вареная, АО Тандер Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, 4 Сезона Лоби. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|