15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 115,01g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Sedano, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto, Granarolo Latte Scremato, Lievito in Scaglie, Philadelphia Philadelphia al Tonno, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Montana Carne Magra in Gelatina. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Impact Native Whey 95, Granarolo Latte Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|