31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 56,45g | Karb: 189,68g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. Öğle Yemeği: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Salchichas Pavo Pollo con Queso, Consum Pan Integral 100%. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado San Jacobos. Aperatifler/Diğer: Magdalena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|