31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 47,93g | Karb: 94,89g.
Öğle Yemeği: 아스투리아나 버터, 더블크치쿠키, 군고구마, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀, 돼지갈비찜. Akşam Yemeği: 배, 군고구마. Aperatifler/Diğer: 인테이크 밀스 방탄 그래놀라 시나몬. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|