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Lunedì 31 gennaio 2022
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2862 kcal
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Yağ: 93,81g | Prot: 152,81g | Karb: 330,81g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Tre Mulini Cous Cous •. Akşam Yemeği: Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dolciando Frollini (con Confettura di Mele)•, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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