31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 72,68g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Гудвилл Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чудское Озеро Сыр Творожный, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Царь Хлеб Пирожок с Клубникой, Свинина, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|