31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 46,83g | Karb: 46,56g.
Kahvaltı: Bifi Bifi. Öğle Yemeği: Wasa Sesam, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Wasa Volkoren Cracker, Johma Zalm Salade. Akşam Yemeği: Rundergehakt, AH Rode Kool met Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|