31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 64,37g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Envia Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature. Öğle Yemeği: Lidl Taboulé Oriental , Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Boudin Noir aux Oignons . Akşam Yemeği: Envia Petit Fromage Frais 3,8%, Haricots Verts, Oeuf, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Envia Petits Fromages Frais 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|