juniorBHH Günlüğü, 31 Oca 22

juniorBHH Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Se termina el mes, y la disciplina sigue intacta 👌😏

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2022:

1743 kcal

Yağ: 51,37g | Prot: 96,06g | Karb: 226,84g. Kahvaltı: Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas de Agua. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Blanco, Pata Muslo, Estofado de Carne. Akşam Yemeği: Naranjas, Tomates, Carne, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...

2848 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Bien ahi !

31 Oca 22 üye tarafından: MariaMartinezsantaren2017


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

juniorBHH Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

juniorBHH Günlüğü, 31 Oca 22

Yorum Gönder

juniorBHH Kilo Geçmişi