15 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 146,09g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Eiklar, Rührei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Öğle Yemeği: Belegtes Brötchen. Akşam Yemeği: Krombacher Pils (Flasche), Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Ja! Delikatess Kochschinken, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Rote Paprika, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|