31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 21,40g | Karb: 63,90g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Apples , Gouda Cheese , Bakers Provita Multigrain. Akşam Yemeği: Egg Omelette . Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|