31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 36,68g | Karb: 164,68g.
Kahvaltı: Whole Milk, Infinity Cornflakes, Honey, Green Tea. Öğle Yemeği: Chicken Neck or Ribs, Tomato Sauce , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Stewed Chicken Drumstick, Bama Mayonnaise, Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate, Pineapple . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|