31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 90,33g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Villaggio Pain Blanc, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Butter, Egg. Öğle Yemeği: Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Great Value All Purpose White Flour, Uncle Ben's Brown Rice, Onions , Carrots , Cabbage , Chicken Stock (Home Prepared) . Akşam Yemeği: Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Liberte 2% Greek Yogurt, Olive Oil , Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Potato. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Steak Strips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Navels Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|