31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 97,18g | Karb: 72,09g.
Kahvaltı: Buah Pir, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tumis toge teri, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saginamentari Kilo Geçmişi
|