31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 119,15g | Prot: 99,89g | Karb: 177,56g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Хурма, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|