31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 37,88g | Karb: 292,24g.
Kahvaltı: Kue Nastar, Slai O'lai Biskuit, Tricks Original Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Tricks, Apel. Öğle Yemeği: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Cilok, Teh Kotak Teh Kotak, Roti Keju, Pisang Roti (dengan Margarin), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Arden Tender Bite Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|