31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 76,02g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Castagnaccio. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Patatine Classiche, Pane Comune. Akşam Yemeği: Finocchio, Galbanino Galbanino , Zuppa di Fagioli, Capocollo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|