31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 40,36g | Karb: 256,46g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Village Pão de Nozes, Pão Sírio, Becel Margarina Original, Qualy Manteiga Extra com Sal, Supremo Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, Sembei Bijú Oishi, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Banana. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|