|
perlahan tapi pasti semangattt
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
274 kcal
|
Yağ: 2,19g | Prot: 21,53g | Karb: 43,48g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bubur Nasi, Pepaya, Roti Gandum Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ditaparamita Kilo Geçmişi
|