01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 125,08g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Блины на Молоке, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Помидоры. Öğle Yemeği: Ашан Апельсин , Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Карлов Двор Сыр Диетический , Monini Оливковое Масло, Националь Киноа, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кальмар тушеный. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Кудесница Мука Гречневая , Умалат Сыр Сулугуни, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|