01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 61,31g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, Мандарины, Ферма Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы). Öğle Yemeği: Краснокочанная Капуста, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Лосось на Пару, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Start Мюсли с Бананом и Клубникой, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|