01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 60,95g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Свинина, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Макси Синнабон , Сырники, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|