|
М-я
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 86,50g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Рахат Шоколад 70%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Рахат Шоколад 70%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ГП_Капучино Домашнее, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины . Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, Варенька Малиновое Варенье, Вьетконг Манго Сушеное, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, ГП_Капучино Домашнее, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|