01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 182,32g | Karb: 250,09g.
Kahvaltı: ICA Mild Vanilj Yoghurt, Ägg, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Vegetabilisk Rapsolja. Öğle Yemeği: Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , Körsbärstomater, ICA Ruote, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt. Akşam Yemeği: XLNT EAA, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Riven Ost, ICA Nachochips, Tortilla, Quorn Färs, Santa Maria Tacosås Hot. Aperatifler/Diğer: Milbona Cacao Dessert, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, Päron. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|