01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 75,29g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Пицца с Ветчиной, 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке, Globus Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|