01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 104,72g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Tesco Blackcurrant Jam, Oatein Flapjack, Orange, Toblerone Milk Chocolate, Sainsbury's Plain Flour, Egg, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, АРТА Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Multigrain Bread, Monin Sugar Free Hazelnut Syrup, Egg White, Co-Op Avocado, Toblerone Milk Chocolate, Asda Cucumber, АРТА Молоко 1,5%, Princes Tuna Chunks in Brine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|