01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 40,23g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Snack Pack Butterscotch Pudding, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Akşam Yemeği: Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Ranch Salad Dressing , Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|