01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 81,91g | Karb: 93,07g.
Kahvaltı: Bolillo, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Yoplait Placer, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Marketside Carne de Res Enchilada , Bolillo. Akşam Yemeği: Starbucks Toronja en Gajos, Vegetalistos Zanahoria Rallada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|