01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 75,52g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Banane, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Öğle Yemeği: TiP Apfelschorle, Zucker, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Ja! Fleischwurst, Barilla Gemelli. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot, Vierwälder Harzer Minis. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Crownfield Müsli Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|