16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 100,45g | Karb: 75,91g.
Kahvaltı: Fried Egg without Fat, General Mills Wheaties Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Dairy Fresh Half and Half. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Tanimura & Antle Celery, Almonds , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Grapes, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|