16 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 14,35g | Prot: 54,81g | Karb: 36,34g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit, Great Value Fat Free Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Pictsweet All Natural Chopped Collard Greens. Akşam Yemeği: Asian Peanut Salad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|