|
2 more pounds to go before I have 100lbs to lose until my goal AND am in new territory of the 270s!!! Say it with me...2 more pounds I can do this!!!
I have a goal of being in the 250s by our family vacation in late December. By Christmas :) I can do this! Stay focused, stay committed!
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,0 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 75,62g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Fruit Salad, Philadelphia Original Cream Cheese, Panera Bread Whole Grain Bagel. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken, Boston Market Macaroni & Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, On-Cor Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
|
4141 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Boks - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You CAN do this! Great job so far keep it going.
16 Eki 14 üye tarafından: MaineDonna
|
Doing great, and yes you can do it. Keep at it.
16 Eki 14 üye tarafından: jmb3450
|
Good for you! Keep up the good work. You will do it!
16 Eki 14 üye tarafından: mitchs240
|
Awesome job!! You can do this!! Keep up the great work!!
16 Eki 14 üye tarafından: JDbowler
|
You can do this, for sure. Congrats on all your success.
16 Eki 14 üye tarafından: LadyBea40
|
Awesome! Awesome! Awesome! :-D. Be very proud of yourself! Your dedication and commitment is certainly paying off! You are a true inspiration! Congrats and good luck on your continued journey!
16 Eki 14 üye tarafından: Momofthree22
|
you have been a blessing to me thank you!
19 Eki 14 üye tarafından: AngieBarnette
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|