Lucii15 Günlüğü, 01 Şub 22

Lucii15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Galletas caseras. Necesito ayuda! Nose como calcular las calorias. Use:
- Semillas de chia, lino y cesamo ( 3 cucharadas de cada tipo)
- Harina de garbanzo ( 5 cucharadas)
Agregue agua a ojo y al horno con un poco de aceite. Agradezco a quienes me ayuden.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2022:

1617 kcal

Yağ: 69,38g | Prot: 63,54g | Karb: 185,58g. Kahvaltı: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Argentitas Galletas Crackers de Agua, La Paulina Queso Port Salut, Pan Blanco Tostado, Rosamonte Mate Cocido. Öğle Yemeği: Arroz con Pollo. Akşam Yemeği: Arroz con Pollo. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Queso Cremoso, Harina de Garbanzo, Semillas Secas de Chía. devamı için...

1398 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

bueno, tenia chia, lino y sésamo en casa. Las pese por cucharada: chia 9gr, lino 13gr, sésamo 8gr. y la cucharada de harina yo diría q unos 10gr.

01 Şub 22 üye tarafından: 🫐 Belu

suma por separado 20gr de chia, 40 gr de lino, 25 gramos de sesamo, 50gr de la harina. y sumas todo en calorías, y dividis eso por la cantidad de galletas q salieron. Es lo más aproximado que podes calcular

01 Şub 22 üye tarafından: 🫐 Belu

Muchas gracias Beluu ☺️

01 Şub 22 üye tarafından: Lucii15

Que rico! las voy a hacer ❣️

01 Şub 22 üye tarafından: @brillitozzz

que ricoo! Podes ir a la opción de libro de cocina en el buscador de alimentos y ahí podes poner la receta y las porciones, después te saca las calorías de cada porción y te deja cargada la receta! ❤️😽

01 Şub 22 üye tarafından: jolyne_

Uhh me re sirve! gracias Joline ❤️

02 Şub 22 üye tarafından: Lucii15

se ven riquísimas!

07 Şub 22 üye tarafından: Yet.Another.Andy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lucii15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lucii15 Günlüğü, 01 Şub 22

Yorum Gönder

Lucii15 Kilo Geçmişi