01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 125,07g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk, Burnbrae Farms Egg Whites, Flatout Protein Up Carb Down Flatbread, I Can't Believe It's Not Butter! Original. Öğle Yemeği: Kraft Garlic BBQ Sauce, Great Value Breaded Fish Sticks. Akşam Yemeği: President's Choice 3% Plain Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Tilda Basmati Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Whey Protein , Clementines , Almonds . devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|