02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 56,94g | Karb: 274,63g.
Kahvaltı: Slai O'lai Nanas, Garuda Kacang Atom, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Pisang Goreng, Apel. Öğle Yemeği: Indomilk Cokelat, Nutriboost Rasa Jeruk, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Roti Panggang, Roti Putih, Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|