02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 65,99g | Karb: 53,71g.
Kahvaltı: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хлеб Низкоуглеводный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Akşam Yemeği: Троекурово Голень Куриная, Капуста. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Каждый День Майонез, Мираторг Печень Говяжья, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|