soku75 Günlüğü, 02 Şub 22

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105,8 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2022:

1416 kcal

Yağ: 29,37g | Prot: 61,94g | Karb: 235,86g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Chicoree, Butternut Kürbis. Akşam Yemeği: Schwartau Vanille Sauce, Müller Wackelpudding Himbeer, Brokkoli, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Käsesahnetorte. devamı için...

2383 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Sehr schön... 👌 Guten Morgen ☕☕😉

02 Şub 22 üye tarafından: D..k04


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 02 Şub 22

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi