20 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 50,58g | Karb: 69,72g.
Öğle Yemeği: ham, Feta Cheese, Fat Free Ranch Dressing, steak, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: ham. Aperatifler/Diğer: Genuine Draft 64. devamı için...
|
|
3443 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|