02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 60,72g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Bodystore Whey Excellent, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Rundvlees of Vlees Jus, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Hummus. Akşam Yemeği: Bonne Maman Aardbeienjam, Plus 20+ Kaas Jong, Volkoren Brood. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|